Lovely Ladies Alive

– En blog om kvindeliv af Pernille Højgaard

×

Sund aldring med Low Tox Living

Et bog-cover med titlen LOW TOX LIFE

Nu har jeg igen lagt røret på efter en formanende snak med min datter, om konsekvenserne af for meget alkohol, for lidt søvn og alt for lidt grøntsager og frugt. Jeg kan simpelthen ikke lade være, selvom jeg for længe siden har lært at dosere det til lidt her og lidt der. Det er nemlig meget svært at være midt i livet, hvor visse valg af sundhed eller ej indhenter én, og samtidig have nyvoksne børn, der stadig er indhyllet i oplevelsen af ungdommens udødelighed….

Læs mere her

afsnit 8 – kvinde kend dit sundhedsvæsen

podcast loge til podcasten Hvad med lidt barmhjertighed

Gæst: Birgitte Baadegaard Hvis du som kvinde har prøvet ikke at blive taget alvorligt hos lægen, eller at dine smerter, symptomer eller sygdomme er blevet skudt hen som noget “psykisk” og derfor er blevet diagnosticeret sent, så er du ikke alene.  I dette afsnit dykker jeg ned i det faktum, at kvinder hver dag forskelsbehandles i sundhedssystemet i en sådan grad, at der er liv på spil. Kvindeliv. Det handler om manglende forskning og viden i sygdomme og medicin til kvinder, og om en sejlivet…

Læs mere her

Januar sellerijuice challenge

Pernille i sit køkken med to bundter selleri

Skal du med på en challenge? En challenge der vil booste din sundhed som det allerførste i det nye år. Hvis svaret er ja, eller måske, kan du med fordel læse videre. Hvis det derimod er et blankt “nej tak”, efterfulgt af nogle eder og forbandelser over alt det nymodens sundhedspjat og denne måneds stjernegrøntsag, så behøver du ikke læse videre. 😉 I sommeren 2022 løb jeg ind i nogle helbredsudfordringer og for trofaste læsere af denne blog, er det derfor ingen hemmelighed, at jeg…

Læs mere her

Vinterbadning er ikke for alle

For et par uger siden lagde jeg et opslag op på denne blogs Instagramprofil, som handlede om, hvorfor jeg ikke skal vinterbade i år og formentlig heller ikke længere ude i fremtiden. Jeg tænkte, at det ville være et utrolig upopulært opslag, fordi trenden jo er, at flere og flere vinterbader. Særligt kvinder i min aldersgruppe har taget vinterbadningen til sig og rigtig mange bader nu flere gange om ugen og er meget glade for det. Jeg var selv utrolig glad for at vinterbade den…

Læs mere her